억만장자의 성공을 위한 10가지 법칙           edited by Tina

1. 절대 포기하지 마라. _ Never give up

처음 시도해서 잘되는 일은 거의 없다.

2. 언제나 전진하라. _ Always be moving forward

투자를 멈추지 말라. 개선을 멈추지 말라. 항상 새로운 것을 항상 시도하라.

3. 포기해야겠다는 생각이 들 때야말로 성공에 가까워진 때이다.

_ When you are ready to quit, you are closer than you think.

성공하기 직전이야 말로 포기하고자 하는 유혹이 가장 크다.

4. 편안한 상황에서 벗어나라. _ Get and stay out of your comfort zone

편안한 상태로 머무른다면 중요한 성과를 거둘 수 없다.

5. 신속한 결정을 내려라. _ Be quick to decide

오늘 적극적으로 실행한 좋은 계획은 내일의 완벽한 계획보다 훨씬 낫다. _ G.조지패튼

6. 중요한 것을 모두 측정하라. _  Measure everting of significance.

측정하고 주시하는 것은 나아지기 마련이다.

7. 관리하지 않는 것은 퇴보된다. _ Anything that is not managed will deteriorate

당신이 모르고 있는 문제점을 발견하고 싶다면 시간을 내서,

최근 살펴보지 않았던 부분을 자세히 관찰해 본다. 문제점을 발견할 수 있을 것이다.

8. 인생은 공평할 것이라고 기대하지 말라. _ Never expect life to be fair

인생은 공평하지 않다. 성공하고 싶다면 스스로 이루는 수밖에 없다.

공평에 대해 집착하지 않을수록 좋다.

9. 너무 진지하게 생각하지 말라. _  Don't take yourself too seriously

마음의 여유를 가져라. 우리가 이룩하는 것 중 절반 정도는 운에 기인하는 경우가 많다.

당신이 생각하는 것처럼 많은 것이 당신에게 달려있는 것이 아니다.

10. 언제나 웃을만한 이유가 있다는 사실을 기억하라.

_ There's always a reason to smile.

웃을만한 이유를 찾아라. 살아있다는 것만으로도 운이 좋은 것이다. 인생은 짧다.

성공을 위한 50가지 명언                edited by Tina

1. 주간계획, 월간계획, 연간계획, 3년, 5년, 10년, 평생계획을 세워라.

이 때 가능한 한 목표를 높게 정하라.

왜냐하면 높이 나는 새가 멀리 보고, 크게 생각하는 사람이 크게 되기 때문이다.

2. 내가 정말 하고 싶은 것, 좋아하는 것, 할 수 있는 것, 가치 있는 것이 무엇인지

빨리 발견하라. 그리고 그것에 미친 삶을 살아라.

3. 인간에 있어서 발전은 보다 나은 내일을 만들겠다는 기본적인 욕구에서 출발한다.

인생은 굴러가는 공이라는 체념적, 운명론적 사고를 버려라.

굴리는 사람에 따라서 그 방향이 결정되기 때문이다.

현자(賢者)는 마음의 주인이 되지만, 우자(愚者)는 마음의 노예가 된다.

4. 암기도 필요하다. 그러나 일정한 단계에 이르면 기억하기보다는 폭넓게 창조적으로

사고하는 습관이 더 중요하다.

5. 고쳐질 수 없는 것을 가지고 고민할 필요는 없다.

예컨대 나이와 학력과 건강과 외모의 부족한 점을 가지고 전전긍긍하지 마라.

시간만 낭비할 뿐 백해무익하기 때문이다.

6. 지나친 오만과 자신감도 금물이지만, 한편으로

나는 "천상천하유아독존적(天上天下唯我獨尊的)" 존재임을 깊이 생각해 보라.

한마디로 내 인생은 나의 것, 아무도 침범할 수 없는 신성불가침의 것.

어차피 한번 사는 인생인데, 안 될 때 안 될 값이라도 이왕이면 적극적으로

자신감을 가지고 어깨를 펴고 도전적으로 세상을 살아보라.

7. 같은 말이라도 듣기 좋게, 긍정적으로 하라.

겸손한 마음을 가지고 남을 칭찬하라. 그리고 우호적인 미소를 보내라.

화초에게도 가장 좋은 비료는 주인이 매일 아침 말을 걸어 주는 것이다.

음악을 듣고 자란 오이는 결실도 좋다는 말을 그대는 들어보지 못했는가?

8. 말을 착하고 부드럽게 하라.

악기를 치면 아름다운 소리가 나오듯이 그렇게 하면 몸에 시비가 붙지 않고,

세상을 편안히 살다 가리라.(法句經 : 101장 134절)

9. 쓸 데 없는 일 때문에 남과 다툴 필요는 없다.

논쟁을 벌일 만큼 중요한 일인가, 가치 있는 일인가를 생각하라.

그렇다고 무조건 양보하고, 경쟁을 쉽게 포기하라는 말은 아니다.

10. 맹목적 입장에서 다른 사람의 견해를 수용하지 말라.

항시 무엇인가 문제가 있을 거라는 창조적 회의의 자세를 가지고 비판적 입장을 견지하라.

즉 나라면 이렇게 할 텐데 라는 생각을 머리에서 버리지 마라.

11. 성공하기 위해서는 남의 눈에 띄어야 한다.

강의실 맨 앞에 앉아서 화자의 눈을 뚫어지게 바라보라.

12. 말하는 데 자신의 지식과 에너지를 모두 탕진하지 말고, 경청하면서 결정적인 순간에

쓸 수 있도록 비축해 두라.

대인(大人)은 경청하는 일에, 소인(小人)은 말하는 일에 전념한다는 옛 말이 있다.

또한 말을 많이 하는 사람은 성공할 확률이 낮다는 이야기도 있다.

인간이 왜 입은 하나, 귀는 두 개를 가지고 있는지, 그대는 아는가?

13. 근묵자(近墨者)는 흑(黑)이다. 진보적이고 합리적인 사람과 교제하라.

그리고 가정을 잘 다스리지 못하는 자가 어찌 사회를 잘 다스릴 수 있겠는가?

그러므로 가정적으로 원만한 사람과 친교를 맺어야 한다.

14. 모든 일에 소수의 비판을 무시하지 마라.

군중심리에 의하여 뜻밖에 우매한 결론에 도달하는 경우가 종종 있기 때문이다.

그리고 일단 결정을 했다면 과감하게 추진하라.

15. 때깔이 좋은 사과가 맛이 있는 법이다. 외모를 단정히, 말은 교양 있게,

행동은 예의 바르게 하라. 그러면 남에게 호감을 줄 수 있을 것이다.

16. 사회생활을 할 때 항시 나만을 생각하지 말고, 우리를 생각하라.

그리고 항시 남을 나의 입장에서 인간적으로 바라보라.

그런 연후에 문제에 대한 해결책을 도출해 보라.

역지사지(易地思之). 입장을 바꿔 생각해 봐. 내 탓이오.

17. 위대한 종교가, 철학자, 정치가는 적지 않은 시간을 홀로 보낸다.

그리고 그 고독 속에서 번쩍이는 예지를 발견해 내었다.

이와 같이 명상은 뜻밖에 좋은 해결책을 제시해 주기도 한다.

그러기에 홀로 생각할 수 있는 시간을 가져라.

매일매일 조용한 시간에 자기반성의 시간을 가져라.

그리고 중요한 일이라면 조용한 곳에서 3∼4일 동안 구상할 수 있는 시간을 가져라.

18. 고정관념을 가지고는 남을 뛰어넘을 수 없다.

그러기에 고정관념을 깨야 한다.

즉 구태의연한 사고의 노예가 되어서는 안 된다.

엉뚱한 생각이 세계를 바꾼다.

평범한 사고를 하여서는 문제점을 발견할 수 없고,

발전의 엔진을 돌릴 수도 없다.

19. 성공하는 삶은 인생에 대한 열의에서 출발하여 집념과 인내를 통하여

결실을 맺는 것이다.

인간은 누구나 자기가 하고 싶은 일에 도전할 수 있는 힘이 있다.

그리고 무엇보다 중요한 것은 그것에 도전하고자 하는

의욕이 있느냐 없느냐 하는 것이다.

20. 상대에게 우정과 사랑을 바라지 말고, 먼저 다가가 꽃이 되어,

그에게 잊혀지지 않는 하나의 의미가 되어라.

21. 무슨 일이든 잘 되지 않으면,

우선 거기에는 무엇인가 나의 잘못이 있다고 생각하라.

일이 제대로 되지 않을 때, 상대와의 경쟁에서 탈락되었을 때,

남을 원망하지 말고 그 원인을 나에게서 찾아라.

그리고 생각할 여유를 가지면서 재도전하든지 우회하라.

22. 인간의 마음은 크기가 한이 없어서 크게 생각하면 자꾸 커진다.

언젠가는 큰 바위 얼굴이 되겠다는 마음을 가지고 부단히 생각을 넓고 깊게 하라.

23. 사람을 대하는 데 말재주로써 하면 자주 사람들에게 미움을 받게 된다.

말한 것은 반드시 실천하라. 말만 번지르르하고 실천하지 않으면,

말을 안 한 것만 못하다. 언행일치(言行一致).실천궁행(實踐躬行).

24. 실패는 성공의 어머니이다. 실패했을 때는 다시 일어서라.

아픈 만큼 성숙해지듯이 인간은 성공보다는 패배에서 더 많은 것을 배울 수 있다.

25. 인생은 머나 먼 나그네길. 서두르지 말고 천천히, 스텝 바이 스텝으로.

26. 말과 행동은 자신 있게, 힘차게, 즐겁게,

그리고 발걸음은 남보다 좀 빨리 걸어서 진취적인 인상을 주어라.

27. 자신이 이룬 업적에 대한 공은 그 일을 함께 한 동료와 함께 하라.

공과 명예는 나의 몫이고, 희생과 책임은 부하의 몫이라는 생각으로는

리더가 될 수 없다.

28. "안되면 되게 하라."고 말하지 말고, 안되는 이유를 규명하라.

"무에서 유를 창조하라."고 말하지 말고, 큰 유를 창조할 작은 유를 제공하라.

29. 비장한 말은 슬픈 얼굴로, 위협적인 말은 성난 얼굴로,

변덕스러운 말은 익살스러운 얼굴로, 진지한 말은 엄숙한 얼굴로(호라티우스).

30. 화를 낼 때 위벽은 산과 위액을 과다 방출함으로써 지속적인 스트레스는

위궤양을 가져온다. 웃자. 한 번 태어난 인생인데, 즐겁게 살아야 하지 않은가?

31. 깜빡이는 한 점의 불티가 능히 넓은 숲을 태우고,

반 마디 그릇된 말이 평생의 덕을 허물어뜨린다.(명심보감)

32.적극적, 낙천적, 협력적 성격을 가진 지능지수 100인 사람이 소극적, 염세적, 비협조적인

성격을 가진 지능지수 120인 사람보다 훨씬 더 능력을 발휘한다.

33. 부주의한 말 한마디가 싸움의 불씨가 되고, 잔인한 말 한마디가 삶을 파괴합니다.

쓰디쓴 말 한마디가 증오의 씨를 뿌리고, 무례한 말 한마디가 사랑의 불을 끕니다.

인자한 말 한마디가 길을 평탄케 하고, 칭찬의 말 한마디가 하루를 즐겁게 합니다.

유쾌한 말 한마디가 긴장을 풀어주고, 사랑의 말 한마디가 삶의 용기를 줍니다.

함부로 뱉는 말은 비수가 되지만, 슬기로운 사랑의 혀는 남의 아픔을 낫게 합니다.

34. 모든 집단에서 리더의 역할은 막중하다.

로마를 전율케 한 것은 이집트 군대가 아니라 한니발이었고,

인도를 점령한 것은 마케도니아 군대가 아니라 알랙산더였다.(나폴레옹)

35. 나는 보석보다는 인격의 아름다움으로 장식되고 싶다.

보석은 재물에서 주어진 반면, 인격은 정신에서 온다.(Platus : 外套)

36. 나더러 "주여! 주여!"하는 자마다 천국에 다 들어갈 것이 아니요,

다만 하늘에 계신 내 아버지의 뜻대로 행하는 자라야만 천국에 들어가리라.

(신약성서 : 마태복음 7장 21절)

37. 눈은 비밀을 확실히 드러낸다. 아름다운 눈은 침묵을 웅변으로 만들고,

친절한 눈은 반대 의견에 동의하게 하며, 분노한 눈은 아름다움을 추하게 만든다.

(Saunders : 문학의 길 잃은 잎)

38. 인간의 얼굴은 신의 걸작이다. 눈은 영혼을 드러내며, 입은 육체를, 턱은 목적을,

코는 의지를 나타낸다. 그러나 이 모든 것들 뒤에는 우리가 "표정"이라고 부르는

그 무엇이 있는 것이다.(Hubbard: 짧은 여행)

39. 무릇 눈으로 마구 보면 눈이 흐려지고, 귀로 마구 들으면 귀가 어지러워지고,

입으로 마구 말하면 입이 난잡하게 된다. 이들 셋은 신중하게 간직해야 한다.

이들을 잘 간직하고자 하면 이들은 멀리 떨어진 듯 쓰지 말 것이며,

이들을 잘 꾸미고자 애를 쓰면 도리어 망치고 말 것이다.(淮南子 : 主術訓)

40. 입은 화를 불러오는 문이요, 혀는 목을 베는 칼이다.

입을 닫고, 혀를 깊이 감추면 몸이 어느 곳에서나 편안하리라.

(연산군 : 海東野言)

41.사람은 말을 적게 말한 데 대해 뉘우치는 일은 없으나,

말을 너무 많이 했다고 뉘우치는 일은 흔히 있다.(Commynes : 회상록)

42. 개는 잘 짖는다고 좋은 개가 아니요,

사람은 말을 잘한다고 현명한 사람이 아니다.(莊子 : 雜篇)

43. 나는 잘 생긴 사람들이 나쁜 사람들이고, 못 생긴 사람들이 가장 훌륭한 사람들인 것을 흔히 보았다.(Phaedrus : 우화집)

44. 어떤 사람에게 말을 할 때는 그의 눈을 보고,

그가 말을 할 때는 그의 입을 보아라.(Franklin : 가난한 리처드의 달력)

45. 다른 사람에게 자기의 이야기를 하지 말라.

그 대신에 그들로 하여금 그들 자신에 관하여 이야기하게 하라.

거기에 기뻐하게 하는 모든 기술이 있다.

사람마다 이것을 알면서도 잊고 있다.(Goncourt : 관념과 감각)

46. 봄철의 새소리, 여름의 매미소리, 가을의 벌레소리, 겨울의 눈 내리는 소리에

귀를 기울이라.

낮에는 장기의 말소리에, 달빛 아래서는 피리소리에, 산에서는 솔방울소리에,

물가에서는 물결소리에 귀를 기울이라.

그렇게 해야만 참으로 이 세상에 태어난 보람이 있을 것이다. 다만

젊은 무뢰한들이 길거리에서 싸움질을 하거나, 마누라가 시끄럽게 바가지를 긁을 때에는

귀머거리가 되는 것이 상책이다.(林語堂 : 생활의 발견)

47. 유머의 감각에 둔한 머리치고 철저히 잘 짜인 머리는 없다.(Coleridge : 茶話)

48. 무지의 가장 큰 기쁨은 질문하는 기쁨이다.

이 기쁨을 잃었거나 그것을 독단의 기쁨 즉 대답의 기쁨으로 바꾼 자는

벌써 완고해지기 시작하는 것이다. (Lloyd : 나는 생각하고 있었다)

49. 회의에서 위대한 아이디어가 탄생한 적은 없었다.

그러나 많은 어리석은 아이디어는 거기서 죽었다.(Fitzgerald : 붕괴)

50. 일 천만 아동에게 개성이 같은 음반에서 나오는 똑 같은 환상을 마련해 주는 것이

텔레비전의 일차적 위해다.(Mannes : 분노의 加重)

성공을 위한 9가지 습관

1. 반드시 잘 되리라 확신하라

2. 할 수 있는 것부터 시작하라

3. 목표를 향해 나아가라

4. 긍정적인 사고를 가져라

5. 자신을 잘 컨트롤 하라

6. 기본을 소중히 하라

7. 타인에게는 너그럽게 대하라

8. 능률적으로 일해라

9. 인간적인 매력을 가꿔라

성공을 부르는 10초 아침 청소 습관

1. 쓰레기의 무게는 내 마음의 무게이다. _ 방은 당신의 미래를 보여준다.

2.책상은 업무 뇌를 지갑은 재물 뇌를 주방□욕실□침실은 건강 뇌를 환기와 화장실은

행운 뇌를 옷장은 패션 뇌를 거실은 가족 뇌를 책장은 지적 욕구 뇌를 나타낸다.

3.10초 아침 청소로 인생이 달라진다.

인생을 바꾸는 비결은 오늘, 당장 시작하는 것 _ 새로운 인생은 정리에서 시작된다.

4.아침에 일어나면 가장 먼저 청소를 한다.

성공을 위한 101가지 습관                edited by Tina

<내면의 힘을 키워라.>

001 일상에 널린 골칫거리들을 깔끔하게 처리하기

002 중독에서 벗어나기

003 하루에 열 가지씩 기분 좋은 일을 하기.

004 해야 할 일을 과감히 지워버리기.

005 확실하게 선을 긋기

006 상대가 함부로 대하지 못하게 하기.

007 앙금이 남는 일은 꼭 짚고 넘어가기

008 삶의 기준을 높이기

009 나쁜 일 속에서 좋은 점 찾기

010 매일 손꼽아 기다리는 일을 만들기.

<새로운 것이 깃들 공간을 만들어라.>

011 여섯 달 동안 사용하지 않는 물건 버리기

012 여분 두개의 법칙을 사용하기

013 최대한 단순하게 살기

014 집안일에 소모되는 시간 줄이기

015 도움 받는 것을 두려워하지 않기

016 주어진 현재에 최선을 다하기

017 일주일에 한 시간은 정리정돈 시간으로 삼기

018 싫을 땐 "노"라고 하기

019 진부한 인간관계 청산하기

020 책상 위치를 바꿔보기.

<돈이 당신을 위해 일하도록 하라>

021 돈에 관해 진실만을 말하기

022 억만장자가 되었다고 상상하기

023 엉뚱한 곳에 돈이 새지 않게 하기

024 빚 청산하기

025 소비 다이어트를 해보기

026 수입을 늘릴 수 있는 방법을 생각해보기

027 디딤돌 역할을 할 첫 번째 저축 만들기

028 수입의 20퍼센트는 무조건 저축하기

029 게임처럼 즐기며 경제적 자립을 이루기

030 머피의 법칙에 대비하기

<시간이 없을 때 시간을 만들어라.>

031 시간 일지를 써보기

032 꿈에서 멀어지게 하는 TV 끄기

033 약속시간보다 10분 일찍 도착하기

034 일에 들어가는 시간을 반으로 줄이기

035 매일 아침 세 가지 질문하기

036 한번에 한 가지 일만 하기

037 미루지 말고 지금 당장 하기

038 빨리가 아니라 깔끔하게 해치우기

039 왜 일을 미루는지 원인을 찾기

040 나만의 신성한 밤을 따로 정해두기

<당신을 응원해줄 강력한 인간관계를 형성하라>

041 트집 잡지 않기

042 오래된 가슴속 응어리 제거하기

043 감추어진 진짜 욕구 찾아내기

044 원하는 것을 당당하게 요구하기

045 가족에게 사랑을 전하기

046 사랑하는 사람과 더 많이 대화하기

047 특별한 친구들과 강력한 인맥 만들기

048 나를 이끌어줄 자문위원회 만들기

049 1년 내내 산타클로스가 되어보기

050 매일 다섯 명에게 감사 편지 보내기

<사랑하는 일을 하라>

051 내가 꿈꾸는 이상적인 하루를 그려보기

052 생각만 해도 가슴이 뛰는 일을 적어보기

053 도전해보고 싶은 직업 다섯 가지를 찾아보기

054 나의 재능을 찾기 위해 친구들에게 질문하기

055 좋아하는 일로 삶을 채우기

056 나만의 특별 프로젝트 마련하기

057 직관의 목소리에 귀 기울이기

058 삶의 목적이 무엇인지 생각해보기

059 인생을 더 넓게 바라보기

060 안식 휴가를 가져보기

<열심히 하지 말고 똑똑하게 일하라>

061 모든 것을 다 잘하겠다는 생각을 버리기

062 다른 사람한테 일 맡기는 법을 배우기

063 마감일을 넉넉하게 잡기

064 '오늘할일'목록 집어 던지기

065 아무것도 안하는 시간을 가져보기

066 '해보기'와 '하기의 차이 알기

067 제 시간에 머물려는 관성의 법칙 깨기

068 눈 딱 감고 획기적인 변화를 주기

069 위험을 경고하는 작은 신호를 놓치지 않기

070 전화 100프로 활용하기

<입으로 말하지 말고 마음으로 대화하라.>

071 그 자리에 없는 사람에 대해 말하지 않기

072 속내를 시시콜콜 다 털어놓지 말기

073 다른 사람이 말할 때는 잠자코 듣기

074 불평하지 말고 원하는 것을 말하기

075 조언은 상대가 부탁할 때만 하기

076 부드럽게 있는 그대로 말하기

077 칭찬이 아니라 인정하기

078 상대의 호의를 세련되게 받아들이기

079 다른 사람을 바꾸려는 헛된 노력하지 않기

080 상대가 내 마에 귀 기울이게 만들기.

<최고의 자산, 바로 당신 자신을 돌봐라.>

081 옷차림으로 내면의 매력 보여주기

082 기분이 좋아지는 물건으로 주변 꾸미기

083 신경 쓰이는 결점 해결하기

084 몸과 마음의 긴장을 풀기

085 계속 움직이게 하는 외부의 힘을 찾기

086 한번쯤은 제대로 된 호사를 부려보기

087 자기 자신을 일순위에 놓기

088 자신을 위한 투자를 아까워하지 않기

089 일주일에 하루는 지친 몸을 푹 쉬게 하기

090 적은 돈으로 하고 싶은 것을 실컷 하기

<성공이 저절로 찾아오게 하라>

091 원하는 건 뭐든 얻을 수 있다고 믿기

092 이루고 싶은 소망을 매일 열다섯 번씩 종이에 쓰기

093 집요하게 떠오르는 부정적인 생각 버리기

094 간절히 원하되 과도하게 집착하지 않기

095 마음의 문을 열고 새로운 것을 경험해보기

096 자신의 부가가치를 높이기

097 두려움과 친구 되기

098 마음껏 신나게 노는 시간을 갖기

099 목표를 완수했을 때가 시작임을 깨닫기

100 성공을 자축하기

101 나는 빛나는 존재가 될 수 있다고 믿기.

1>가장 귀중한 사랑의 가치는 희생과 헌신이다. -그라시안

2>다른 사람을 위하여 희생을 하는 것이야말로 진정한 사랑입니다.

다른 사람과 다른 살아있는 모든 것들을 위하여 나를 버리는 이런 사랑이야말로

진정한 사랑이고, 이런 사랑에서 우리는 복된 삶과 더불어 세상에 나온 보답을 얻으며

세상의 머릿돌이 되는 것입니다. -톨스토이

3>희생은 종교의 제일 요소로서, 이것을 신학용어로 번역한다면 신의 사랑이 된다. -훌드

4>사랑은 서로가 서로에게 마음을 주는 것이지, 일방적으로 한 사람이 다른 사람을 위해서

희생하는 것은 아니다. -베시 헤드

5>사랑의 첫 번째 계명. 먼저 희생하라. 사랑하는 사람을 위해 기꺼이 희생할 수 있어야

한다. 자기희생은 사랑의 고귀한 표현이기 때문이다. -그라시안

6>양초는 남을 밝게 해 주며. 자신을 소비한다. - H.G. 보운

7>자기 자신을 희생하는 것처럼 행복한 일은 없다. -도스토예프스키

8>타인의 슬픔을 같이 해주기엔 우리네 인생이 너무도 짧다.

우리 인간은 자기 자신에게 주어진 인생을 살아가기에도 급급하다.

더군다나 실수를 할 때마다 그에 대한 대가를 치러야 한다는 사실은 매우 유감스러운 일이

아닐 수 없다. 실제로 우리는 끊임없이 희생을 치르고 또 치러야 하는 경우가 많다.

그러나 수많은 인간과 관계하는 운명은 이를 감안해 주지 않는다. -오스카 와일드[잠언집]

9>근로는 매일을 풍부하게 하며, 휴식은 피곤한 나날을 더욱 값있게 한다. 뿐만 아니라

근로 뒤의 휴식은 높은 환희 속에 감사를 불러일으킨다. -보들레르

10>낮의 일은 낮의 일일 뿐, 그 이상도 이하도 아니다. 그것을 지키는 사람은 그 사람이

농부이건 화가이건 낮의 양식과 밤의 휴식 그리고 여가를 필요로 한다. -조지 버나드 쇼

11>대문자만으로 인쇄된 책은 읽기 힘들다. 일요일밖에 없는 인생도 그것과 마찬가지이다.

-장 파울

12>사람은 일하기 위해서 이 세상에 태어난 것이다.

단지 명상하고 느끼고 꿈꾸기 위해 이 세상에 태어난 것은 아니다.

모든 사람은 그의 능력에 따라 자기가 하고 싶은 일을 할 때에 가장 빛나는 것이다.

일만 알고 휴식을 모르는 사람은 브레이크가 없는 자동차와 같이 위험하기 짝이 없다.

그러나 쉴 줄만 알고 일할 줄 모른 사람은 모터가 없는 자동차와 마찬가지로

아무 쓸모가 없다. -헨리포드

13>수면은 피로한 마음의 가장 좋은 약이다. -세르반테스

14>인생은 활동하는 가운데 존재하며 무기력한 휴식은 죽음을 뜻한다. -볼테르

15>모든 가르치는 기술은, 젊은 사람들이 나중에 호기심을 만족시킬 것을 목적으로 하여, 젊은 사람들의 자연스런 호기심을 깨우쳐 주는 기술에 불과하다. -아나톨 프랑스

16>지식을 가지려면 호기심부터 가져야 한다. 아이에게 호기심을 가지게 하는 것은

그가 이해력을 증가시키도록 만드는 것이다. -사무엘 랭그레이

17>나무는 뿌리로 돌아간 뒤에야 꽃잎과 가지잎이 번성했던 것을 알고,

사람은 관 뚜껑을 덮은 뒤에야 자녀와 보화가 무익하다는 것을 안다. -채근담

18>부귀에는 날개가 달려 있고 권세는 어느 날 밤의 꿈이다. - W. 쿠퍼

19>이 세상의 행복이란 무엇인가. 그림자에 지나지 않는다.

이 세상의 명성이란 무엇인가. 꿈에 지나지 않는다. - F. 그릴파르처

20>정열도 없고, 일도 즐거움도 없고, 정신도 차리지 않고 완전한 휴식 상태 속에 있는

것처럼 인간으로서 참기 어려운 일은 없다.

그때 인간은 자기의 허무, 자기의 볼품없는 꼴, 자기의 부족함, 자기의 비 신뢰,

자기의 무력감, 자기의 공허를 절실히 느낀다. 인간의 혼 밑바닥에서부터 권태, 우울,

슬픔, 원한, 절망이 솟아날 것이다. -파스칼

21>가장 큰 시간 손실은 뒤로 미루는 일과 기다리는 일이다.

흔히 우리는 현재를 놓고 우연히 작용하는 미래를 기다린다.

말하자면 불확실한 것을 얻기 위해 확실한 것을 포기하고 있는 것이다.

22>도중에서 포기하지 말라. 망설이지 말라.

최후의 성공을 거둘 때까지 밀고 나가라. -데일 카네기

23>어떠한 상황을 완전히 포기해야 할 경우가 생기면 거의 대부분의 사람들은

이를 다시 원상태로 돌이켜 볼 방법이 없을까 하는 미련을 갖게 된다.

그러나 이러한 일은 얼마나 불행한 일인가!

우리 모두 햇볕이 쨍쨍 내리 쬐는 태양 아래에서 몸을 늘어뜨리고 하염없이 무기력하게

있는 뱀보다는 더 현명해질 필요성이 있을 것이다. -니체 [유쾌한 지식]

24>가장 이상적인 생활 태도는 물과 같은 것이다.

물은 만물에 혜택을 주면서 상대를 거역하지 않고, 사람이 싫어하는 낮은 곳으로

흘러간다. 물처럼 거스름이 없는 생활 태도를 가져야 실패를 면할 수 있다. -노자

25>나의 삶에서 무슨 일이 닥치느냐 하는 것은 10%일 뿐이고,

나머지 90%는 내가 거기에 어떻게 대응을 하느냐 하는 것임을 나는 확신한다.

우리가 어떠한 태도를 취하느냐 하는 것은 전적으로 우리 자신의 책임이다. -챨스 스윈돌

26>인간의 행실은 각자가 자기의 이미지를 보여주는 거울이다. - J.W. 괴테

27>가장 깊은 감정은 항상 침묵 속에 있다. -토머스 무어

28>말해야 할 때를 아는 사람은 침묵해야 할 때도 안다. -아르키메데스

29>아는 것이 없는 사람일수록 말하기를 좋아하고

아는 것이 많은 사람일수록 침묵을 지킨다.

적게  아는 사람은 알고 있는 모든 것이 중요하다고 여겨 사람들에게 말하고자 하는 것이요,

많이 알고 있는 사람은 아직도 모르는 게 많다고 생각하기 때문에

필요한 경우나 질문을 받을 때 이외는 말을 아끼는 것이다. -루소

30>어리석은 사람은 친절한 사람이 될 만한 인품을 갖지 못하는 것이 보통이다.

남에게 친절해야 하는 것은 그 자신의 인품을 높이는 것이 된다. -라 로슈푸코

31>효자의 어버이 섬김은 살아서는 공경을 다하고, 봉양함에는 즐거움을 다하고,

병드신 때에는 근심을 다하고, 돌아가신 때는 슬픔을 다하고,

제사 지낼 때엔 엄숙함을 다해야 한다. -공자

32>가난한 사람의 충고는 잘 받아들여지지 않는다. -세르반테스

33>남을 나무랄 때 우리는 매우 격렬해지기 쉬워서 자신조차도 참기 어려운 충고를

상대에게 거침없이 하게 된다. -윌리암 펜

34>좋은 약은 입에 쓰나 병에 이롭고, 충직한 말은 귀에 거슬리나 행동에 이롭다.

-사마천(司馬遷)

35>고생했던 추억도 지나고 보니 상쾌하다. -에우리피데스

36>내일의 일을 훌륭하게 하기 위한 최선의 준비는

바로 오늘 일을 훌륭하게 완수하는 것이다. -엘버트 허버드

37>당신이 가지고 있는 최선의 것을 세상에 주라. 그러면 최선의 것이 돌아올 것이다.

- M.A. 베레

38>비록 내일 지구의 종말이 온다 하여도 나는 오늘 한 그루의 사과나무를 심겠다.

-스피노자

39>행복과 지혜 사이에는 다음과 같은 차이가 있다.

즉, 자기 자신을 이 세상에서 가장 행복한 사람이라고 생각하면 정말 그대로 되지만

자신을 이 세상에서 가장 지혜로운 사람으로 본다면 가장 큰 바보가 되는 것이다.

-찰스 칼렙 콜튼

40>담장을 고치지 않으면 도둑이 든 뒤에 후회한다. -주희

41>미래에 대한 지나친 대비는 오히려 인생의 낭비가 될 수도 있다. -이드리스 샤흐

42>물건을 훔치지 않은 도둑은 자기를 정직하다고 생각한다. -탈무드

43>정직을 잃은 자는 더 이상 잃을 것이 없다. - J. 릴리

44>인간은 바르지 못하나, 신은 공정하며 최후엔 반드시 정의가 승리한다. -롱펠로

45>한 개의 거짓말을 토한 사람은

이것을 유지하기 위하여 다시 스무 개의 거짓말을 생각해 내지 않을 수 없다. -포우프

46>땅이 더러운 곳에는 초목이 무성해지고, 물이 너무 맑으면 고기가 없느니라.

그러므로 군자는 때 묻고 더러운 것이더라도 받아들이는 아량을 가져야 하고

깨끗한 것만 즐기며 혼자서만 행하려는 절조는 갖지 말지니라. -채근담

47>현명한 친구는 보물처럼 다루어라. 인생에서 만나는 많은 사람들의 호의보다

한 사람의 친구로부터 받는 이해심이 더욱 유익하다. -그라시안

48>약속을 잘하는 사람은 잊어버리기도 잘한다. - T. 플러

49>나는 해야 한다. 그러므로 나는 할 수 있다. -칸트

50>베풀어주되 베풀어준다는 그 생각조차 하지 말라. -불경

말 잘하는 아이가 미래에 성공한다.            dited by Tina

1. 조직의 윤활유 커뮤니케이션

확실한 의사 표시를 하지 않으면 타인을 이해할 수 없게 된 것이다.

메시지 왜곡 전달은 손실을 초래한다.

커뮤니케이션 능력은 조직의 자산이다.

2. 스피치 테크닉이 필요한 이유

기회를 놓치면 큰 것을 잃을 수도 있다.

3. 스피치 테크닉이 필요한 이유

매너 있는 말이 곧 경쟁력이다.

4. 말! 말! 말을 잡아라!

말이라는 것이 그냥 하는 것이 아니라. 잘 해야 하는 것이다.

정해진 시간 내에 누가 얼마나 설득력 있게  말하느냐에 따라 성공이 보장된다.

5. 비즈니스 화술

비즈니스 협상을 벌일 때는 편견과 감정을 배제하고 냉정한 태도를 유지해야 한다.

단정한 옷차림에 깔끔한 매너로 상대에 대한 존중심을 드러내야 원활한 협상이 가능하다.

6. 미국식 영어

자녀를 좀더 높은 계층으로 이동시키고 싶어 하는 부모는 그래서 어려서부터 이에 걸 맞는

말하기 공부를 시킨다. 63년도 아카데미 수상 미국영화 '마이 페어 레이디'를 보면 거리에서

구걸하던 소녀를 귀부인으로 만들기 위해 제일 먼저 하는 일이 음성과 말버릇 고치기다.

국제사회에서 살아남으려면 우리도 언어습관에 더 많은 관심을 기울여야한다.

7. 세련된 대화로 좋은 인상 남기기

먼저 자신을 소개할 때 어떻게 표현할 지 적절한 문장 하나쯤은 만들어 둘 필요가 있다.

이러한 문장은 광고 카피처럼 간략하고 인상적일수록 좋다.

상대편이 말하고 있는 경우 반드시 양해를 먼저 구하고 제삼자에게 말을 붙여야 한다.

8. 성공이 보인다.

우리사회 토론문화의 부재가 국제경쟁력을 떨어뜨린다고 주장한다. 상대방 주장의 진의를

정확히 파악하고 자신의 주장을 조리 있게 그리고 정중하게 전달해야 한다.

9. 커뮤니케이션 장애 극복 법

첫째, 자신 있게 말하라.

둘째, 자신 있는 태도를 가져야 한다.

셋째, 머리를 한 쪽으로 끄덕이거나 뒤로 젖히는 자세는 오해를 불러일으킬 수 있다.

넷째, 사과를 자주하지 말 것.

잘못을 해 놓고도 사과하지 않는 사람은 무례한 사람이지만

사과를 너무 자주 하는 사람은 나약해 보이기도 한다.

다섯째, 문단 단위로 말하지 말로 문장 단위로 말할 것.

가능한 한 요약된 간략한 표현법을 사용해야 한다.

간단하게 메시지의 핵심을 전해야 알아듣기 쉽다.

여섯째, 말하기는 글쓰기와 다르다.

말은 어렵게 말하면 순간적 전달이 어려워진다. 쉽고 간결하게 말해야 한다.

일곱째, 긍정적으로 말하라.

'안 된다'보다는 '노력해보겠다'. '잘 모르겠다.' 보다는 '알아보겠다.'가 좋은 인상을 준다.

여덟째, 남의 말을 열심히 들어주는 사람이 말도 잘한다.

아홉째, 이야기 소재를 늘 준비해두어야 한다.

열 번째, 이름을 외워두어라.

열한 번째, 여러 사람이 모인 곳에서 절대 이야기를 독점하지 마라.

10. '준비된 말'이  여자를 부른다.

당신이 여자의 마음을 사로잡고 싶다면 무조건 그녀를 칭찬하는 것으로 시작하면 된다.

사랑을 받는 요소는 첫째가 외모요, 둘째가 말솜씨다.

그 중 외모는 처음 10분을, 말솜씨는 이후의 1시간을 각각 책임지게 된다.

변화무쌍한 화젯거리를 준비하기 위해서 늘 매스컴에 안테나를 바짝 세우고 세계가 돌아가는 흐름을 읽고 있어야만 한다. 여자는 박식한 남자에게서 알 수 없는 신뢰를 느낀다.

(1)말하는 법은 훈련으로 치료된다.

(2)많은 계약과 협상에서 잦은 실패의 이유가 옷차림과 연관이 있다는 사실을 증명한다.

(3)서구인들은 공식 회합이나 협상에서 논리정연하고 결론이 명확한 표현을 쓴다.

11. 고위층 잇단 舌禍.... 세치 혀 조심하라!

(1) 안 해도 될 말 괜히 해서 재앙자초

(2) '경영진의 열린 마음, 직원들의 압축된 의사표현'

■ 팀제(team 制)에서의 커뮤니케이션 요령

첫째, 윗사람은 아랫사람들이 마음 놓고 말할 수 있는 분위기 조성을 해야 한다.

둘째, 공식, 비공식 커뮤니케이션을 구분할 줄 알아야 한다.

'공과 사를 구별하라'는 말을 자주 한다.

셋째, 정확하게 요약 보고해야 한다.

넷째, 정직한 것과 무례한 것을 혼돈하지 말아야 한다.

12. 마음과 마음을 통하게 하는 힘, 진실

13. 사람과 말하는 것이 즐겁다.

■ 사람의 마음을 사로잡는 성공화법 5가지

성공화법 1. 내 생각을 상대방에게 강요하지 않는다.

성공화법 2. 말의 길이를 자유자재로 조절한다.

성공화법 3. 모든 일에 긍정적으로 말한다.

성공화법 4. 적당한 허점은 애교다.

성공화법 5. 눈으로 말한다.

14. 말을 통한 자기표현법, 꾸밈없는 말로 감동을 전하자

첫째, 가족이나 친구와 특정 주제를 가지고 토론하는 습관을 길러 보자.

둘째, 낯선 이에게 내가 먼저 말 거는 훈련을 해 보자.

셋째, 압축해서 간결하게 말할 줄 알아야 한다.

넷째, 말을 잘한다는 것에 대한 개념을 바꾸어야 한다.

다섯째, 내 말을 내세우기보다 남의 말을 귀담아 들을 때 말을 잘할 수 있다.

여섯째, 발표나 연설이라고 해서 지나치게 꾸미려고 할 필요는 없다.

일곱째, 말을 잘하려면 말의 내용과 함께 태도, 제스처, 의상까지도 체크해 보아야 한다.

15. "내 아이의 성공을 바란다면 말부터 제대로 가르쳐라"

(1)말 잘하는 능력이 곧 경쟁력이다

(2)아이가 제대로 말할 때까지 기다려주고, 끈기 있게 고쳐준다

첫째, 아이의 말을 대신해 주거나 독촉해서는 안 된다.

둘째, 자녀를 리더로 키우려면 자녀에게 꼭 가르쳐야 할 말 습관이 있다.

말버릇은 한 번 굳어지면 성인이 된 후 여간해서 고쳐지지 않는다.

자녀의 성공을 바라는 부모라면 어릴 때부터 자녀에게 좋은 말버릇을 길러 주어야 한다.

"고맙습니다.", "감사합니다."를 입에 달고 살도록 하라.

존댓말은 말 배울 때부터 가르쳐야 한다.

남과 말할 때는 눈을 맞추고 열심히 하도록 할 것이며

말을 들을 때에도 한눈을 팔지 않고 열심히 듣는 습관을 길러 주어야 한다.

셋째, 부모의 말 한마디가 자녀의 미래를 바꾼다.

부모가 자녀에게 해 주어야 할 말과 해선 안 되는 말을 구분하지 않으면

부모의 말이 자녀의 장래를 망칠 수도 있다.

넷째, 자녀와의 갈등은 말로 풀 수 있다.

무조건 '너는 왜 그러느냐'는 식으로 말하지 말고

'네가 그렇게 하니까 내 기분이 어떻다'라고 내 심정을 솔직하게 말해야 하는 것이다.

부모 10계명

1.자식과 항상 친구처럼 말하지 말라

2.자녀에게 무조건 지시하지 말라

3.부모 중 한쪽을 욕하지 말라

4.어려운 일이 닥쳐도 긍정적으로 말해라

5.자식 때문에 희생한다고 공치사하지 말라

6.원칙과 일관성을 가지고 말해라

7.공평하게 말해라

8.자녀의 입을 봉하지 말고 들어줘라

9.사랑은 절제하라

10.말보다 행동을 앞세워라

자녀 10계명

1.남의 부모에게 말할 때만큼 예의를 지켜라

2.부모가 화났을 때는 절대 같이 화 내지 말라

3.야단을 맞더라도 잘못은 미리 고백해라

4.감정과 느낌은 숨기지 말고 말해라

5.'감사합니다', '사랑합니다'를 자주 말해라

6.부모는 나와 다른 사람임을 인정해라

7.때로는 논리적으로, 때로는 어리광을 피우며 말해라

8.부모가 싫어하는 사람을 두둔하지 말라

9.부모의 질문에는 즉각 대답해라

10.절대 말대꾸는 하지 말라

아이를 위대한 사람으로 만드는 55가지 원칙     지은이 :론 클라크

1	어른들의 말에 공손하게 대답하기
2	대화할 때 상대방의 눈 마주보기
3	서로 칭찬하고 축하해 주기
4	다른 사람의 의견을 존중하기
5	승리를 뽐내지 말며 패배에 성내지 않기
6	질문에 대답한 후 다시 질문하기
7	재채기하거나 기침할 때 입 가리기
8	무시하는 행동 하지 않기
9	무엇을 받으면 "고맙습니다."하고 말하기
10	선물에 대해 불평하지 않기
11	깜짝 친절을 베풀어 남을 기쁘게 하기
12	답안지 제대로 채점하기
13	함께 책을 읽을 때 속으로 따라 읽기
14	완전한 문장으로 답 쓰기
15	보상을 요구하지 않기
16	꼬박 꼬박 숙제해 오기
17	수업 준비는 조용하고 신속하게 하기
18	정리 정돈 잘하기
19	숙제 낼 때 불평하지 않기
20	임시 교사와 있을 때도 규칙 잘 지키기
21	교실에서 기본 행동 수칙 준수하기
22	수업 중에 물 마시러 가지 않기
23	다른 반 선생님의 이름 기억해서 인사하기
24	화장실 깨끗이 사용하기
25	손님에게 인사하고 즐겁게 맞이하기
26	점심시간에 친구 자리 맡아두지 않기
27	벌 받는 학생 쳐다보지 않기
28	도움이 필요하면 전화하기
29	식사 예절 지키기
30	식사 후에 주변을 정리하기

31	호텔 방에 팁 남겨 두기
32	버스에 탔을 때 바른 자세로 앉기
33	처음 만난 사람의 이름 기억하기
34	식사할 때 자기 몫 이상 먹지 않기
35	떨어뜨린 물건 주워 주기
36	뒷사람을 위해 문 열고 있기
37	부딪쳤을 때 "죄송합니다."하고 말하기
38	공공장소에서 조용히 말하기
39	다른 곳을 방문 할 때 칭찬하기
40	전교생 모임 시간에 떠들지 않기
41	공손하고 예의 바르게 전화 받기
42	수고하신 분들에게 고마움 표시하기
43	에스컬레이터에서 예절 지키기
44	줄지어 걸을 때 떠들지 않기
45	새치기하지 않기
46	영화 상영 중에 이야기 하지 않기
47	도리토스 과자를 교실에 가져오지 않기
48	괴롭히는 사람이 있으면 선생님께 알리기
49	신념과 주장을 지키기
50	긍정적인 태도로 즐겁게 살기
51	후회 없는 삶을 살기
52	잘못한 일로부터 배우기
53	어떠한 경우에도 정직하기
54	현재에 충실하기
55	훌륭한 사람이 되기 위해 꾸준히 노력하기

살아 있는 동안 꼭 해야 할 49가지          탄줘잉, 김성신 지음

1	사랑에 송두리째 걸어보기
2	소중한 친구 만들기
3	은사님 찾아뵙기
4	부모님 발 닦아 드리기
5	영광은 다른 사람에게 돌리기
6	고향 찾아가기
7	지금, 가장 행복하다고 외쳐 보기
8	자신을 소중히 여기기
9	마음을 열고 대자연과 호흡하기
10	두려움에 도전해보기
11	경쟁자에게 고마워하기
12	추억이 담긴 물건 간직하기
13	사람 믿어 보기
14	다른 눈으로 세상 보기
15	마음을 열고 세상 관찰하기
16	동창 모임 만들기
17	낯선 사람에게 말 걸어보기
18	사랑하는 사람 돌아보기
19	단 하루, 동심 즐겨 보기
20	동물 친구 사귀기
21	3주 계획으로 나쁜 습관 고치기
22	인생의 스승 찾기
23	큰 소리로 "사랑해"라고 외쳐보기
24	혼자 떠나 보기
25	남을 돕는 즐거움 찾기
26	혼자 힘으로 뭔가를 팔아 보기
27	일기와 자서전 쓰기
28	돈에 대해 진지하게 생각하기
29	작은 사랑의 추억 만들기
30	날마다 15분씩 책 읽기

31	정성이 담긴 선물하기
32	나만의 취미 만들기
33	용서하고, 용서받기
34	어려운 사람들을 위해 기부하기
35	사랑하는 사람을 위해 요리하기
36	건강에 투자하기
37	악기 하나 배워 보기
38	다른 이의 말에 귀 기울이기
39	고난과 반갑게 악수하기
40	나무 한 그루 심기
41	약속 지키기
42	기회가 있을 때마다 배우기
43	먼 곳의 친구 사귀어 보기
44	사소한 것의 위대함 찾아보기
45	자신에게 상주기
46	꿈을 설계하고 성취하기
47	자신의 능력 믿기
48	세상을 위한 선물 준비하기
49	잊지 못할 쇼 연출해보기

부모님 살아 계실 때 꼭 해드려야 할 45가지   고도원 지음

1장 / 부모님의 그늘 아래서 제가 이만큼 자랐습니다.

1. 홍시 - 좋아하는 것 챙겨 드리기

2. 비밀 통장 - 목숨 걸고 용돈 드리기

3. "다시는 안 그럴게요." - 그 가슴에 내가 박은 못 뽑아 드리기

4. 고향집 - 엄마 앞에서 어리광 피우기

5. 호스피스 병동 - 전화 자주 걸기, 가능하면 하루 한 번씩

6. 조폭 아빠의 눈물 - 사랑한다고 말로 표현하기

7. 홍어 반 마리 - 마음이 들어 있는 건강식품 챙겨 드리기

8. 내 인생 돌아보니 참 힘들었네. - 부모님의 일대기 만들어 드리기

9. 어머니의 기도 - 부모님의 종교 행사에 참가하기

10. "엄마 손 닮았네." - 부모님 손에 내 손을 마주 대보기

11. 박사 학위 - 내가 축하받는 자리에 부모님 모시기

2장 / 천 년을 우뚝 서 있는 나무처럼 당신의 주름은 멋집니다.

12. 건망증 - 노화 스트레스 덜어 드리기

13. 자랑스러운 발 - 체온으로 다가가기

14. 진품 별 사탕 - 생신은 꼭 챙겨 드리기

15. 어머니 - '나중에'가 아니라 '지금' 하기

16. 가마솥 누룽지 - 맛있게 먹고 "더 주세요!" 말하기

17. 아빠와 춤을 - 부모님과 블루스 추기

18. 아주 특별한 체육복 - 인생 9단인 부모님께 여쭈어 보기

19. 구두쇠 아들 - 열심히 모아서 감동 드리기

20. "브릿지도 해주세요!" - 미장원에 함께 가기

21. 세탁기와 바꾼 반지 - 무조건 '잘 된다'고 말씀드리기

22. 늦깎이 학생 - 못 이룬 꿈 이루어 드리기

3장 / 부모님과 추억을 만들어 갈 수 있는 우리는 행운아입니다

23. 소주와 족발 - 학교나 회사 구경시켜드리기

24. 모범 답안 - 부모님이랑 노래 불러보기

25. "엄마, 아프지 마세요." - 부모님 건강이 최고

26. 창고 개방 폭탄 세일 - 자식 옷 한 벌 살 때, 부모님 옷도 한 벌 사기

27. 복권 - 아버지와 포장마차에 함께 가기

28. 고마우신 부모님 상 - 감사장 만들어 드리기

29. 엄마의 엄마 - 부모님도 한때 사랑받던 자식이었음을 기억하기

30. 밑줄 긋기 - 부모의 유산 이어 가기

31. 목회자의 길 - 어릴 적 나에 대한 부모님의 꿈 들어보기

32. 원조 얼짱 - 부모님의 젊은 시절 사진을 액자로 만들어 드리기

4장 / 하루라도 더 사랑할 수 있는 우리는 행복합니다.

33. "걱정 마세요." - 때로는 착한 거짓말하기

34. 스물 셋, 꽃다운 나이 - 홀로되신 부모님께 친구 만들어 드리기

35. 고3 엄마 - 소문난 맛 집에 모시고 가기

36. "아버지, 제게 기대세요." - 아버지 삶의 낙을 찾아 드리기

37. 딸이 사랑하는 남자 - 결정하기 전에 여쭈어 보기

38. "시집 잘 온 것 같아요." - 실용적인 생활 방편 마련해드리기

39. 아버지는 왜 방에 들어가셨을까? - 노부모와의 대화법 익히기

40. 관광 참 좋네. - 하루라도 건강하실 때 모시고 여행 다니기

41. 엄마의 첫 콘서트 나들이 - 함께 공연 보러 가기

42. 오천 평 아줌마 - 건강 프로그램 만들어 드리기

43. 얄미운 행복 - 곁에 있어 드리기

44. 이태백의 어버이날 - 부모님 댁에 들를 때마다 구석구석 살펴드리기

45. 꽃잎 날리는 향기로운 자리 - 부모님 몰래 윤달에 수의 마련하기, 묘 자리 준비하기

살아가는 동안 내가 해야 할 일       발타자르 그라시안  지음

행복과 기쁨을 발견하는 시간 |세상은 판도라의 상자, 그래도 유쾌하게 바라보자

지혜로운 선택으로 즐거워지기

현명한 판단으로 넉넉해지기

너그러운 마음으로 아름다워지기

자신감과 용기를 주는 시간 |인생의 주인공은 나, 자존심을 세우며 당당하게 살자

나를 발견해서 당당해지기

간절히 원하는 것, 모른 척 외면하기

일관성 있는 행동으로 믿음 주기

위안과 희망을 느끼는 시간 | 처음부터 알고 시작하는 인생은 없다, 꿈을 키워라

영웅적인 인물과 마음으로 경쟁하기

한 번 해서 안 되면 다시 한 번 시도하기

때로는 비둘기처럼, 때로는 여우처럼

풍요와 여유를 느끼는 시간|지금 알아주기보다 내일 세상이 알아주는 사람이 되라

문제를 모르는 바보, 행복은 멀다

영원히 미워하지도, 영원히 사랑하지도 말기

사소한 것에서 행복 찾기

팀장 리더십                   │지은이│ 밥 애덤스

1장 |  커뮤니케이션 _ 커뮤니케이션으로 리더십의 기본을 다져라

커뮤니케이션 (communication)

사람들끼리 서로 생각, 느낌 따위의 정보를 주고받는 일. ‘의사소통’, ‘의사 전달’로 순화.

2장 | 동기부여 _ 마음을 움직여서 성과를 얻어라

3장 |  코칭 _ 코칭으로 팀워크를 강화하라

코칭 (coaching): 전문가와 함께 개인의 잠재능력을 개발하는 프로그램

cf.: 멘토링(mentoring):풍부한 경험을 겸비한 신뢰할 수 있는 사람이 1:1로 지도와 조언을 하는 것

컨설팅(consulting):어떤 분야에 전문적인 지식을 가진 사람이 고객을 상대로 상담하고 도와주는 것.

4장 |  임파워먼트  _ 리더의 권한을 분산하라

임파워먼트 (empowerment): 권한부여, 권한이양, 권한분산

5장 |  팀워크 _ 하나 된 팀워크로 목표를 달성하라

팀워크 (teamwork): 팀이 협동하여 행하는 동작. 또는 그들 상호 간의 연대. ‘협동’(協同)으로 순화.

6장 | 시간관리 _ 시간을 조율하고 관리하라

7장 | 갈등 관리 _ 갈등의 원인 속으로 직접 뛰어들어라

8장 | 변화 관리 _ 앞선 자세로 변화를 이끌어라

9장 | 인재 채용 _ 최고의 인재를 확보하라

10장 | 직원 평가 _ 자신만의 평가 전략을 세워라

11장 | 문제 직원 다루기 _ 뛰어난 리더십은 문제 직원을 다루는 능력에서 드러난다.

12장 | 직원 관리 _ 직원의 능력을 인정하고 포상하라

13장 | 자기표현 _ 자신을 적극 내세우되, 상대방을 존중하라

14장 | 자기 관리 _ 모든 변화는 나로부터 시작된다.

15장 | 실수에서 배우기 _ 실수를 성공의 발판으로 삼아라.

16장 | 자발적 참여 _ 나보다 우리를 생각하는 리더십을 갖춰라.

17장 | 솔선수범 _ 적극적인 자세로 팀을 이끌어라

18장 | 신세대 노동력 _ 신세대 노동력을 이해하는 힘

19장 | 지속적인 교육 _ 늘 배움의 자세를 잊지 마라

인기 좋은 사람들의 12가지 습관

1. 남의 장점을 칭찬하는 습관

2. 나부터 먼저 인사하는 습관

3. 남의 험담을 하지 않는 습관

4. 외모에 신경을 쓰는 습관

5. 돈을 확실하게 거래하는 습관

6. 어떤 경우에도 유머를 잃지 않는 습관

7. 몸과 마음이 충분히 즐길 취미를 갖는 습관

8. 종교·정치·학력 등을 이야기 소재로 삼지 않는 습관

9. 술을 마시더라도 술의 노예가 되지 않는 습관

10. 너무 달라붙지도, 너무 떨어지지도 않는 태도로 사람들과 사귀는 습관

11. 경멸이 담긴 시선으로 사람을 보지 않는 습관

12. 가족 자랑을 지나치게 하지 않는 습관

사소한 것에 목숨 걸지 마라 (습관 바꾸기 편)      리처드 칼슨 지음

1. 사소한 것에 목숨 걸지 마세요.

2. 불완전함과 친숙해지세요.

3. 점잖고 느긋한 사람은 성공할 수 없다는 고정관념

4. 생각의 눈덩이가 끝없이 커가는 것을 주의하세요.

5. 동정심을 키우세요.

6. 죽을 때도 당신의 '바구니 속'은 절대 비어 있지 않습니다.

7. 다른 사람의 말을 자르지 마세요.

8. 좋은 일을 하고 나서 그걸 아무에게도 말하지 말아 보세요.

9. 다른 사람에게 공을 돌리세요.

10. 지금 이 순간을 충실히 사는 방법

11. 당신을 제외한 모든 사람이 사리에 밝다고 상상해보세요

12. 다른 사람을 바꾸려 들지 마세요.

13. 인내심을 더 기르세요.

14. 인내심을 연습하는 시간

15. 먼저 화해의 손길을 내미세요.

16. 지금부터 1년 후에도 이 일이 나에게 중요할까요?

17. '인생은 공평하지 않다'는 진리를 받아들이세요.

18. 심심해지도록 자신을 그냥 내버려 두세요

19. 스트레스에 대한 내성을 낮추세요.

20. 일주일에 한 번씩, 진심에서 우러나오는 편지를 써보세요

21. 자신의 장례식을 상상해보세요

22. 인생은 비상사태가 아닙니다.

23. 어려운 문제는 일단 마음속에 담아 두세요.

24. 매일 한순간이라도 감사의 마음을 전할 누군가를 찾아보세요.

25. 낯선 사람에게 미소를 짓고, 눈을 마주치고, 인사말을 던져 보세요.

26. 매일매일 명상 시간을 가지세요.

27. 당신이 아는 사람들을 아주 어리거나 나이 많은 노인으로 상상해보세요

28. 먼저 이해하기

29. 남의 말을 잘 들어주는 사람이 되세요.

30. 싸움은 현명하게 선택하세요.

31. 침울한 기분에 휘둘리지 마세요.

32. 인생은 단지 시험일뿐입니다.

33. 칭찬과 비난은 똑같은 것입니다

34. 그냥 되는 대로 친절을 베풀어 보세요.

35. 행동의 이면을 들여다보세요.

36. 다른 사람의 순진한 면을 보세요.

37. 바른 사람이 되기보다는 친절한 사람이 되세요.

38. 매일 세 사람에게 사랑한다고 말해보세요

39. 겸손을 실천하세요.

40. 쓰레기를 치우는 일이 누구 차례인지 잘 모를 때는 솔선수범 해 보세요.

41. 인간관계에서 사전 예방 조치를 취하는 습관을 버리세요.

42. 매일 짬을 내어 사랑하는 누군가를 생각하세요.

43. 인류학자가 되어 보세요.

44. 각자 처한 현실이 다르다는 것을 이해하십시오.

45. 남을 돕는 자신만의 독특한 방법을 개발해보세요

46. 매일 한 사람 이상에게 당신이 좋아하고, 존경하고, 인정하는 점을 말해보세요

47. 한계를 그어 놓으면 결국 그렇게 되고 말지요

48. 모든 것에는 신의 지문이 묻어 있습니다.

49. 비판하고 싶은 충동에 저항하세요.

50. 자신의 가장 고집스런 면 다섯 개를 적고, 그걸 누그러뜨릴 수 있는지 보세요.

51. 내게 날아오는 비난을 재미 삼아 그래도 받아들여 보세요.

(그 비난은 금방 흘러가고 말 것입니다)

52. 다른 사람의 의견에서 티끌만 한 진실이라도 찾아보세요.

53. 유리는 이미 깨어진 것으로 여겨보세요. (나머지 것들도 마찬가지입니다)

54. 어디를 가든 거기에는 당신이 있습니다.

55. 말을 하기 전에 심호흡을 해 보세요

56. 기분이 좋을 때도 기분이 나쁠 때도 감사하는 마음을 가지세요.

57. 조금 덜 난폭한 운전자가 되세요.

58. 마음을 편안하게 가지세요.

59. 우편으로 아이를 입양해보세요

60. 멜로드라마를 멜로우 드라마로 바꾸세요.

61. 자신의 관점과 완전히 다른 기사나 책을 읽어 보세요

62. 한 번에 한 가지만 하세요.

63. 열까지 세어 보세요.

64. '태풍의 눈' 속에 들어와 있는 연습

65. 계획이 변경되더라도 유연하게 대처하세요.

66. 원하는 것이 아니라 이미 가지고 있는 것에 대해 생각해보세요.

67. 부정적인 생각을 무시하세요.

68. 친구와 가족들에게서 기꺼이 배우세요.

69. 지금 이 순간 행복하세요.

70. 인생은 자신이 가장 많이 연습하는 모습 그대로 됩니다.

71. 마음을 차분히 하세요.

72. 요가를 시작하세요.

73. 봉사를 삶의 중요한 요소로 삼으세요.

74. 나눔은 그 자체가 보답입니다

75. 자신의 문제들을 가능성으로 생각해보세요.

76. 앞날을 모른다는 사실에서 위안을 얻으세요.

77. 자신이 불완전한 존재라는 사실을 받아들이세요.

78. 자신을 조금 느슨하게 풀어 주세요.

79. 남의 탓으로 돌리지 마세요.

80. 아침형 인간

81. 남에게 도움이 되고 싶을 때는 작은 일에 초점을 맞추세요.

82. 지금부터 백 년 후, 이 세상은 모두 새 사람입니다

83. 가벼워지세요.

84. 식물을 가꾸세요.

85. 문제를 보는 시각을 바꿔 보세요.

86. 자신을 방어하기보다 상대방의 생각을 살피십시오.

87. '의미 있는 성취'란 무엇인지 다시 한 번 정의해보세요

88. 느낌에 귀 기울여 보세요. (무언가를 말하고 있답니다)

89. 누군가가 공을 던진다고 해서 그것을 꼭 받아야 할 필요는 없습니다.

90.한 차례 더 쇼가 지나가고 있습니다.

91.삶을 사랑으로 채우세요.

92.생각의 힘

93.많을수록 좋다는 생각을 버리세요.

94.진정으로 중요한 것이 무엇인지 자신에게 계속 물어 보세요

95.직관을 믿어 보세요.

96.지금 이대로의 모습을 받아 들이세요.

97.자신의 일만 신경 쓰십시오

98.평범한 것에서 평범하지 않는 것을 찾아 보세요.

99.자신의 내면을 위해 매일 조금씩 할애 하세요

100.오늘이 생의 마지막 날인 것처럼 사세요. 그럴지도 모르잖아요.

사소한 것에 목숨 걸지 마라 (직장인 편)     리처드 칼슨 지음

1. 당당하게 행복해지세요

2. 지나치게 구속하지 마세요

3. 무의미한 경쟁에서 벗어나세요

4. 마감시간에 매달리지 마세요

5. 일터에서 '전화 없는' 시간을 가져 보세요

6. 회사 일이 바쁘다고 떠벌리지 마세요

7. 지루한 만남에서도 최선을 다하세요

8. 피곤할까 봐 미리 걱정하지 마세요

9. 관료주의 때문에 고민하지 마세요

10. 오직 일만 하는 것은 일을 위해서도 좋지 않답니다.

11. 해외 출장을 가야 할 때에도 최선을 다하세요

12. 어둠을 탓하지 말고 촛불을 밝히세요

13. 제가 새로 만든 '오늘 사랑' 모임에 들어오세요

14. 까다로운 상사를 두려워하지 마세요

15. 감사하는 마음을 꼭 전하세요

16. 사람들을 기다리게 하지 마세요

17. 당신의 마음과 일 사이에 다리를 놓아주세요

18. 업무 환경을 밝게 만드세요

19. 휴식을 취하세요

20. 20/80의 규칙에 매달리지 마세요

21. 먼저 마무리해야 할 일의 목록을 만드세요

22. 다른 이의 말에 귀 기울여 보세요

23. 회사의 프런트 직원과 친분을 유지하세요

24. "힘보다는 꿀로 더 많은 곤충을 잡을 수 있다"는 말을 기억하세요

25. "지금 일하러 가야 한다"고 말하지 마세요

26. 약속이 주는 엄청난 스트레스를 깨달아야 합니다.

27. 당신이 의례적으로 하는 행동과 해묵은 습관이 무엇인지 찾아보세요

28. 지금 이 순간에 충실하세요

29. 자신의 소망이 의미하는 바를 알아야만 한답니다

30. 일하다 마주치는 작은 걸림돌 앞에서 의연해지세요

31. 자선활동을 하세요

32. 절대로, 무슨 일이 있어도, 뒤에서 험담하지 마세요

33. 가끔씩은 정말 운 나쁜 날도 있답니다

34. 사람들의 행동 양식을 살펴보세요

35. 기대치를 낮추세요

36. 자신의 어깨를 다독여주세요

37. 너무 자기 생각만 하지 마세요

38. 황금 수갑의 덫에 걸리지 마세요

39. 음성 메일을 사용해보세요

40. 다른 곳에 있었으면 하고 바라지 마세요

41. '지금 이 순간에 정말 최선을 다하고 있는가?'를 자문해보세요

42. 서두르지 마세요

43. 당신은 충분히 지혜롭답니다

44. 신뢰감의 힘을 아시나요

45. 회복은 빠를수록 좋답니다

46. 회사에 존재하는 스트레스 요인을 줄여 나가 보세요

47. 많은 사람들 앞에서 말하는 것을 두려워하지 마세요

48. 수다에 빠져 들지 마세요

49. 모두 우리와 같은 인간이랍니다

50. 자신에게 소중한 일의 값을 따지지 마세요

51. 한마디의 충고가 간절했나요, 그러면 그것을 받아들일 수도 있어야 한답니다

52. 출퇴근 시간을 최대한 활용해보세요

53. 승산 없는 싸움에 매달리지 마세요

54. 스트레스와 좌절감은 성공의 방해물이랍니다

55. 모든 사람을 행복하게 만들 수는 없답니다

56. 생각의 늪에 빠져 스트레스 받지 마세요

57. 무능함에 관대해지세요

58. 말하기 전에 한 번 더 생각하세요

59. 모든 사람이 당신 마음에 들 수는 없답니다

60. 예상했던 일로 인해 스트레스 받지 마세요

61. 늑장 부리지 마세요

62. 부드럽게 대립해보세요

63. 3R을 기억하세요

64. 투덜대지 마세요

65. 하기 싫은 일을 먼저 끝내세요

66. 상상 속의 미래에서 살지 마세요

67. 누군가를 기분 좋게 만들어 보세요

68. 마음에서 우러나오는 경쟁을 하세요

69. 무엇을 해야 할지 알 수 없을 때면, 생각을 잠시 멈추세요

70. 그것은 당신의 선택이었다는 사실을 인정하세요

71. 방어 자세를 취하기 전에, 무슨 말을 들었는지 곰곰이 생각해보세요

72. 가능한 많은 일을 완전히 마무리하세요

73. 하루에 10분씩 아무 것도 하지 않는 시간을 가져 보세요

74. 다른 사람에게 맡겨 보세요

75. 당신의 존재 감을 강화하세요

76. 거절하는 것에 죄책감을 갖지 마세요

77. 다음 휴가를 집에서 보내 보세요

78. 부정적인 동료 때문에 언짢아하지 마세요

79. '구태 의연한'일을 하고 있을지라도, 최선을 다하세요

80. 중심을 잃지 마세요

81. 자신을 용서하세요. 당신도 인간이랍니다

82. 한쪽으로 치우치지 마세요

83. 잘 풀려 가는 일들을 보고 감탄해보세요

84. 무질서와 친숙해지세요

85. 허탈감을 예방하세요

86. 마술 같은 변화를 경험하세요

87. '만일 그랬더라면, 지금쯤 어땠을까'하는 생각을 버리세요

88. 근심의 원인을 제거하세요

89. 당신이 원하는 것을 청하되, 그것을 얻기 위해 고집을 부리지는 마세요

90. 나무가 아니라 숲을 보세요

91. 자신만의 스트레스 해소법을 가지세요

92. 사랑과 존경의 마음을 담아 얘기하세요

93. 여기서 그만 멈추세요

94. 함께 일하는 사람들의 가치를 인정하세요

95. 당신에게 쏟아지는 비판을 흘려 버리지 마세요

96. 스스로 만들어 내는 스트레스를 줄이세요

97. 생각의 원인을 깨달아야 한답니다

98. 당신의 자아를 누그러뜨리세요

99. 기억하세요. 사소한 일들은 일어나게 마련이랍니다

100. 은퇴 후를 위해 살지 마세요

[다음에 적은 행동요령대로 하면 성공하여 부자가 된다.

그러나 실천하지 못하면 부자는 사상누각이고 그림의 떡이 된다.]

1. 선택하여 집중한다.

2. 사소한 감정에 연연하지 말고, 대범하라.

3. 나를 있는 그대로 솔직히 표현하라.

4. 나의 핵심역량을 찾아 개발시켜라.

5. 자랑하지 말고, 항상 겸손 하라.

6. 시작하는 용기를 갖는다.

7. 일관성 있는 행동을 하라.

8. 끝까지 참아라.

9. 어떤 상황이든 두려워 마라.

10. 망설이지 말고 용기 있게 말하고 행동하라.

11. 남 원망과 욕을 하지 말라.

12. 말과 행동을 가벼이 하지 말고 품위 있게 하라.

13. 항상 실천하라.

14. 절제하라.

15. 확실하게 행동하라.

16. 대담하라.

17. 남을 절대 의식하지 말라.

18. 항상 침착하게 행동하라.

19. 나를 강하게 만들어라.

20. 내 자신에게 자부심을 느껴라.

21. 단순히 생각하면서 말하라.

22. 절대 거짓말 하지 말라.

23. 딱 부러지게 말하라.

24. 적극적인 행동이 나를 성공시킨다.

25. 결정한 것에 대해 후회하지 말라.

26. 미루지 말라.

27. 담배를 끊어라.

28. 어떤 일이든 포기하지 말라.

29. 꾸준하게 운동하라.

30. 모르면 가만있어라.

31. 긍정적으로 생각하라.

32. 항상 공부하라.

33. 흥분하지 말고 감정을 자제하라.

34. 나를 초월하라.

35. 나만의 색깔을 창조하라.

36. 남을 쉽게 동정하지 말라.

37. 효율적으로 자신을 관리하라.

38. 자신감을 갖고 어깨 펴고 당당하게 말하라.

39. 항상 바른 자세를 유지하라.

40. 거절과 부탁은 확실히 하라.

41. 부드럽게 행동하되 단호 하라.

42. 항상 잘된다고 생각하라

[부자란 무엇이며 무슨 생각을 하고 있을까?]

부자는 경제적 자유를 가진 자이다.

경제적 자유를 가지기 위해서는 다음과 같은 생각 또는 행동이 필요하다고 한다.

첫째, 철저한 자기 관리를 한다.

둘째, 부동산에 투자한다.

셋째, 고정관념을 없앤다.

넷째, 긍정적으로 판단한다.

다섯째, 주변부자나 전문가와 친하게 지낸다.

여섯째, 내 집 마련부터 한다.

일곱째, 매일 지도를 본다.

여덟째, 매일 뉴스를 본다.

아홉번째, 모의투자를 한다.

열번째, 매년 유서를 쓴다.

[빌게티츠는 고등학생에게 강연하면서 다음의 충고를 하였다.]

1.인생이란 원래 공평하지 못하다.

그런 현실에 대하여 불평할 생각하지 말고 받아들여라.

자본주의는 평등보다 자유를 우선적 가치관으로 두고 있다는 것을 의미하는 듯 합니다.

평등을 원한다면 공산주의 사회에서 생활하여야 하겠죠?

그러나 공산주의는 결정적인 단점, 즉 인간의 욕구는 무한하고 인간의 능력은

유한하다는 것을 간과하고 있는 문제점이 있습니다.

2.세상은 네 자신이 어떻게 하든(어떻게 생각하든) 상관하지 않는다.

세상이 너희들한테 기대하는 것은 네가 스스로 만족하라고 느끼기 전에

무엇인가를 성취해서 보여 줄 것을 기대하고 있다. 세상이 학교처럼 상세하게 살아가는

방법을 가르쳐 주지 않는 다는 의미입니다. 스스로 살아가야 한다는 것 ......

3.대학교육을 받지 않은 상태에서 연봉이 4만 달러가 될 것이라고는 상상하지 마라.

난이도 높은 업무, 즉 고부가가치를 창출하지 못하고서는 고소득을 얻기 어렵다.

힘든 일과 다른 사람이 할 수 없는 난이도 높은 일을 하는 것을 구분하는 눈이 필요하다.

4.학교 선생님이 까다롭다고 생각되거든 사회 나와서 직장상사의 진짜 까다로운 맛을

한 번 느껴 봐라. 공동사회와 이익사회를 구분하는 눈을 가져라.

5.햄버거 가게에서 일한다는 것을 수치스럽게 생각하지 마라.

너희 할아버지는 그 일이 기회라고 생각 하였다.

6.네 인생을 네가 망치고 있으면서 부모 탓을 하지 마라.

불평만 일삼을 것이 아니라 잘못한 것에서 교훈을 얻어라.

7.학교는 승자나 패자를 뚜렷이 가리지 않을지 모른다.

어떤 학교에서는 낙제 제도를 완전히 없애고 쉽게 가르치는 걸 잘 안다.

그러나 사회 현실은 이와 다른 것을 명심하라.

8.인생은 학기처럼 구분되어 있지도 않고 여름방학은 아예 없다.

네가 스스로 알아서 하지 않으면 직장에서는 가르쳐 주지 않는다.

9. TV는 현실이 아니다. 현실에서는 커피를 마셨으면 일을 시작하는 것이 옳다.

10.공부 밖에 할 줄 모르는 '바보'한테 잘해라.

사회 나온 다음에는 아마 그 '바보'밑에서 일하게 될지 모른다.

[강남 부자의 10계명]

1. 강력한 실천의지를 가지라 (돈독이 올랐다는 이야기를 들을 정도로)

2. 부자와 함께 어울려라

3. 경제기사를 보라

4. 돈을 사랑하라

5. 통장에 이름을 붙여 10개 이상 관리하라

6. 종자돈을 만들어라

7. 배춧잎 한 닢의 가치를 알아라.

8. 시간은 돈이다. (시간테크는 돈테크)

9. 사람이 돈이다.

10. 부부와 2인3각 경기를 하라

[태양을 향하면 그림자가 보이지 않는다.

그러나 태양을 등지면 그림자 밖에 보이지 않는다.]

[고 정주영 회장의 어록]

자신이 이루고자 하는 일이 시련과 역경에 부딪쳐 그르치게 되면

보통 사람들은 절망하게 된다.

그러나 이것은 시련이지 실패가 아니다.

내가 실패라고 생각하지 않는 한 이것은 실패가 아니다.

나는 생명이 있는 한 실패는 없다고 생각한다.

내가 살아 있고 건강한 한 나한테 시련은 있을지언정 실패는 없다.

[아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라]

□ 부모의 자리보다 더 위대한 자리는 없다

1 '아이의 스승이 되겠다.'는 다짐을 하라

2 아이를 뇌의 주인으로 키워라

3 '뇌에게 물어 봐'라는 말을 자주 하라

4 예절, 정직, 성실로 복 받는 체질을 만들어라

5 '너는 할 수 있다'는 믿음을 심어 줘라

6 아이의 체력, 뇌력, 심력을 길러 줘라

7 아이의 꿈과 상상력을 존중하라

당당하고 쿨 하게 사는 여성들의 좋은 습관   게르티자멜,  실비아 슈나이더

머리말 : 여자들은 생활을 정리하는 방법이 다르다

첫 번째 방법 : 쓸데없는 생각들을 버려라!

사고의 힘을 이용하라!

컵의 물은 반이나 남았나 아니면 반 밖에 남지 않았나

해로운 신념을 버려라!

전문가의 조언이 도움이 될 수 있다

죄책감의 실체를 알아내라!

스스로 만들어 낸 것, 다시 스스로 없앨 수 있다

투영된 자기 모습을 깨달아라!

자극의 홍수에는 이렇게 대처하라

당신이 하는 모든 것을 사랑하라!

직관을 키워라!

두 번째 방법 : 몸에 붙은 거추장스러운 짐 벗어 놓기!

새롭게 달라진 몸의 느낌을 고대하라!

우리 몸을 병들게 한다

건강한 몸을 위한 대책 목록

운동은 우리 몸의 구출자

노폐물을 배출시키는 땀

단식요법이 새로운 삶의 기쁨을 가져다준다.

세 번째 방법: 잘못된 미의 기준이여 안녕!

똑똑한 여자? 예쁜 여자?

아름다움의 끝은 없다?

당신 몸의 느낌을 믿어라!

자기의 '존재'를 느껴라!

진짜 자신이 되는 법을 배워라!

다른 사람의 의견으로부터 자유로워져라!

마음의 소리와 접촉하라!

네 번째 방법: 과도한 역할 버리기!

당신이 감당해야 할 역할의 수는?

의식적으로 휴식 시간을 가져라!

자기의 삶이 아닌 삶을 살고 있는가?

엄마로서의 역할 중 과도한 부분들을 과감히 버려라!

과도한 동반자 역할로부터 벗어나라!

처음엔 좀 덜 아늑하더라도 당신 자신의 불을 켜도록 하라!

비전이 당신의 인생에 의미를 준다

다섯 번째 방법: 해로운 관계는 이제 그만!

더 이상 이용당하지 말라!

당신이 원하는 관계가 어떤 것인지 세밀히 조사하라!

어떨 땐 정말 관계 청산 밖에 도움이 되지 않는다

왜 우리는 항상 똑같은 함정에 빠지는가?

좀 못되게 굴어라!

사람들을 먼저 자세히 관찰하라!

당신의 손실을 막아라!

여섯 번째 방법: 주변의 잡동사니 정리하기!

불필요한 물건이 주는 부담

수집, 아주 오래된 열망

쓰레기는 정신적으로도 방해가 된다

조금씩 전진하는 전술을 택하라!

좋지 못한 에너지 흐름은 당신이 가꾸어 놓은 조화를 망가뜨린다.

일곱 번째 방법: 자신만의 시간의 원천을 찾아라!

삶을 살 시간이 없다?

시간은 당신의 머릿속에도 있다

잃어버린 느낌에 대한 그리움

침착하게 연습하라!

미디어와 멀티태스킹-자신에게 얼마나 더 많은 부담을 지우려 하는가?

당신 내부의 리듬에 기회를 주어라!

항상 연락할 수 있는 사람이어야 한다는 생각을 거부하라

여덟 번째 방법: 소비에 거리를 두어라!

나는 소비한다, 고로 나는 드러난다

저항하는 법을 배워라!

에소테릭시장과 건강시장은 여성의 덫

당신의 결정은 얼마나 자유로운가?

차라리 당신에게 정말 부족한 것이 무엇인지를 인식하라!

우리의 은밀하지 않은 결핍-호르몬, 요람에서 무덤까지

왜 거짓된 도움이 우리를 쉽게 유혹하는지

아홉 번째 방법: 휴식 방해자들이여, 이제 그만!

웰니스사회가 우리의 휴식을 앗아 간다

제대로 휴식을 취하려면 무엇을 알아야

자유시간은 자유로워야!

휴가 때 필요한 것은?

당신의 완벽주의에 대비하라!

모든 것이 좀 천천히 된다고 해도 놓칠 것은 없다

휴식과 행복의 가장 중요한 원천-숙면

열 번째 방법: 좋은 느낌 속으로!

깔끔함으로 충만한

뿌듯한 마음으로 지금까지의 성과를 즐겨라!

행복이 무엇인지!

더 이상 찾지 말라-그냥 존재하라

그 좋은 느낌은 벌써 이 곳에

행복을 적극적으로 느낄 줄 아는 사람이 되라

행복으로 가는 길에 놓인 마지막 장애물을 없애라!

행복에너지의 흐름에 실려

좋은 느낌, 이렇게 하면 얻을 수 있다